BEHANDLINGAR

JULSPECIALEN ÄR HÄR!

Ryggmassage + Ansiktsbehandling 
25 min massage + 20 min djuprengörande ansiktsbehandling
Endast 650:-
Köp JULSPECIALEN till dig själv
eller 
ge bort ett presentkort i julklapp!

Kan köpas 1/11 - 24/12-18.

Presentkort gäller 1 år.

*
Hemligheten bakom en frisk, fräsch och vacker hud & insida ligger på djupet. 
 


Och i sinnet...

Unna dig att må bra!

BONUSKORT 
med 10% rabatt 
på summan vid 5:e köpet.
Gäller både vid köp av behandlingar & produkter.


Hudvårdsserien jag valt att jobba med går djupt ner i din huds olika lager och stimulerar kollagentillverkningen och cellförnyelsen.
SOFIMAR EcoBeauty & Wellness har med omsorg valt att arbeta med det svenska, exklusiva, ekologiska hudvårdsmärket
MARIA ÅKERBERG Deepskin Organics.

Handla smidigt i SOFIMAR webshop på www.sofimar.se
Dygnet runt - landet runt!




 
          Jag tar emot friskvårdscheckar, de gäller enbart för massager, hälsosamtal, fotvård, yoga och övrig förebyggande friskvård, 
dock ej skönhetsbehandlingar.



AVBOKNINGSREGLER Läs här innan du bokar, tack!
*OM DU EJ HAR MÖJLIGHET ATT KOMMA PÅ DIN BOKADE TID
  RINGER du Ann Sköld 0701-72 58 38 snarast, eller avbokar online - senast 24 timmar före bokad tid.

* AVBOKAR DU SENARE ÄN 24 TIMMAR före bokad tid: debiteras du 75% av behandlingspriset, oavsett anledning.
* UTEBLIR du från bokad behandling debiteras du HELA behandlingspriset, oavsett anledning.



ANSIKTS- och SPA-BEHANDLINGAR




Facial Treatment PURE CELL de luxe 75 min. 1595:-




Världsunik behandling med levande stamceller från växtriket 

Pure Cell Treatment från MARIA ÅKERBERG är världsnyheten som tagit naturlig, ekologisk hudvård till en helt ny nivå. Ansiktsbehandlingen tar vara på den näringsrika livskraften i levande stamceller från Rosenrot; antioxidanter och vitaminer inkapslade i växtens cellmembran. Cellerna hålls vid liv ända tills de läggs på huden och masseras in. Pure Cell Treatment ger huden både omedelbara och långsiktiga resultat.

Behandlingsbeskrivning

Hudanalys, brynplock, trippelrengöring, vit chokladpeeling, varm handduk, för dig specialanpassad ansiktsmask med levande växtceller från rosenrot ( vilken även appliceras på dina händer ), under ansiktsmaskens verkan masseras dina händer och underarmar med återfuktande hand cream och skyddande balm, därefter appliceras AHA-syra & ytterligare rosenrotsceller och följs av en underbar djupgående och lyftande massage av ditt ansikte, nacke/ axlar och dekolletage med utslätande, näringsrik och fuktgivande Royal Facial Oil samt stärkande Face Balm. Efter den sköna massagen läggs ytterligare en ansiktsmask anpassad efter just ditt huduttryck. 
Din härliga behandling avslutas med utslätande, lyftande eye cream och face lotion.

Högintensiv näring på cellnivå

Pure Cell Treatment tar vara på cellkärnans mest aktiva antioxidanter och sätter igång en unik uppbyggnad av huden, vars celler tillförs högintensiv näring på ett sätt som knappt varit möjligt tidigare. Huden får ny kraft att reparera sig själv. Stamcellernas höga halter av antioxidanter ger huden omedelbar vitalitet och lyster, men viktigast är att de bygger upp huden på lång sikt, på cellnivå. Behandlingen passar alla, men ger mest synligt resultat på mogen hud.
Detta gör Pure Cell Treatment:
• Ökar cellförnyelsen
• Gör dina egna hudceller mer motståndskraftiga
• Skyddar huden mot fria radikaler
• Stimulerar kollagenproduktionen
• Bygger upp hudens skyddande syramantel
• Ger lyster
• Påskyndar reparationssystemet i huden
• Ökar vitalitet och spänst
• Ger både omedelbara och långsiktiga resultat

Levande stamceller  från Rosenrot

Stamceller är ospecialiserade celler, vars slutliga funktion ännu inte har bestämts. Därför anpassar de sig och ger effekt på alla hudtyper och hudtillstånd. Hudens aktuella tillstånd avgör hur den ska använda stamcellernas näring för att reparera sig själv. Cellerna kommer inte från djur eller bakterier, utan är växtceller med ren livskraft från växtriket. 
Rosenrot har sedan länge använts som en läkeväxt inom traditionell medicin, tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper och sitt höga innehåll av antioxidanter. Som kosttillskott används den för att öka fysisk och mental prestation, motverka trötthet, stress och depression.

Mångårig forskning och egen odling

Tidigare har användningen av stamceller i hudvård avfärdats eftersom ingen tidigare har lyckats hålla dem vid liv tillräckligt länge. Dessutom har det ansetts näst intill omöjligt att odla fram stamceller från växter. Vår odling är resultatet av ett mångårigt samarbetsprojekt med ursprung från forskning vid Sveriges Lantbruksuniversitet (SLU) i Alnarp. Vi odlar stamcellerna i en skyddad miljö som anpassas för att de ska nå sin fulla potential med högintensiv näring.

Pure Cell Treatment passar alla, alltid

Det finns inga kontraindikationer som säger att man inte bör genomgå behandlingen vid specifika tillstånd. Eftersom stamcellerna anpassar sig till och verkar på det aktuella hudtillståndet, kan behandlingen göras på alla hudtyper. Den kan också genomföras när som helst på året när huden behöver stärkas och revitaliseras. Vi rekommenderar en professionell ansiktsbehandling var sjätte vecka, kompletterad med en god daglig hudvård hemma.




Facial Treatment Classic 90 min. 1050:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Hudanalys, ev. brynplock, djuprengöring, ev. portömning, peeling, ansiktsvatten, varma handdukar, serum, oljor, massage i ansikte samt nacke, överarmar och dekolletage, ansiktsmask, face lotion samt produktrådgivning.
Produkter väljs efter just ditt huduttryck.
Behandlingen utformas efter ditt speciella behov av hudvård.

Facial Treatment Classic 60 min. 850:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Hudanalys, djuprengöring, ev. portömning, peeling, ansiktsvatten, varma handdukar, serum, oljor, ansikts- och dekolletagemassage, ansiktsmask, face lotion samt produktrådgivning.
Produkter väljs efter just ditt huduttryck.
Behandlingen utformas efter ditt speciella behov av hudvård.


Facial Treatment Classic 40 min. 
Ord. pris 550:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Hudanalys, djuprengöring, peeling, ansiktsvatten, varma handdukar, serum, oljor, kort massage, ansiktsmask, face lotion samt produktrådgivning.
Min Classic 40 är utmärkt när du vill prova på våra produkter och/ eller varför inte kombinera ansiktsbehandlingen med en kroppsmassage eller fotbehandling.
Behandlingen anpassas efter ditt speciella behov av hudvård.


Facial Treatment 
Ansiktsakupressur FACE LIFT 90 min. 1050:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
KOSMETISK AKUPRESSUR  & FACIAL TREATMENT
”ANSIKTSLYFT UTAN KIRURGISKA INGREPP”

Här har jag komponerat en ljuvlig ansiktsbehandling som innehåller hudanalys, rengöring, peeling, varma handdukar, lymfdränage, muskelmassage, lyftande akupressur, serum, mask och avslutande face lotion.
Produkterna väljs efter ditt huduttryck.

Min ansiktsakupressur är en effektiv icke kirurgisk behandling för att minska tecknen på din huds åldrande. 
Jag använder fina ekologiska ansiktsoljor och hudvårdsprodukter av bästa kvalitet och bearbetar ditt ansikte inkl. ögonområdet, skalp, hals och nacke med lymfdränage, muskelmassage och akupressur. 
Behandlingen ökar din huds elasticitet och ger den ett riktigt lyft!
Minskar rynkor kring dina ögon, din panna och din mun samt minskar storleken på dina porer.

Det är en behandling för föryngring och vitalisering av huden. Den baseras på traditionell kinesisk medicin och är en av de populäraste ansiktsbehandlingarna runt om i världen just nu och är ett naturligt alternativ till kemisk behandling.
I Kina har behandlingar för föryngring och vitalisering av huden med akupunktur använts under flera tusen år och var tidigare endast förbehållet privilegierade grupper. 

En behandling med ansiktsakupressur kommer att ge dig en känsla av välbefinnande och avslappning
Enligt traditionell kinesisk medicin går de flesta meridianerna genom ansiktet. Vid ansiktsbehandling med akupressur påverkas hela kroppen, t.ex. höjs immunförsvar och hormonfunktion. Stressen minskar och det psykiska välbefinnandet ökar – detta som bonus till att behandlingen får dig att se yngre och vackrare ut.


OBS! Jag erbjuder även enbart Ansiktsakupressurbehandlingen; se MASSAGER.


Facial Treatment Antiage 50 min. 750:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Hudanalys. Anti- age är min härliga uppstramande behandling för dig som längtar efter ett riktigt lyft!
En djuprengörande fräsch ansiktsbehandling med mycket fuktboost och facelift.
Ditt ansikte får en riktigt härlig kick genom djuprengöring, peeling, näringsserum arbetas djupt ner i dina hudlager med hjälp av min maskin Ultra Sonic Skin Care, som genom micromassage lyfter och föryngrar din hud, så den strålar!

Jag arbetar med Maria Åkerbergs MORE- serie, för mogen hud,  i denna härliga behandling som ger din hy lyster, fukt och uppstramning.


Facial Treatment C - vitamin- / AHA 50 min. 750:-
Hudvårdserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Behandlingen startar med hudanalys. Jag väljer produkter efter just ditt aktuella huduttryck.

Rengöring, 10 % AHA- peeling, ångbehandling med varm handduk, 30% C- vitaminserum, ansikts- och halsmassage med royal facial oil, mask samt avslutande face lotion.

Fördelar/resultat: Återuppbygger solskadad hud, förebyggande behandling som motverkar hudens åldrande,
Min C- vitaminbehandling är en energikick för trött hud, förbättrar hudens lyster och spänst och verkar inflammationshämmande – passar vid mild acne.

En skön behandling för dig med pigmenteringar, mild acne och matt hud som behöver lyster.

Rekommendation: Applicera, efter din rengöringsrutin, C - vitamin serum och Night Cream till natten för att aktivt ge din hud fukt och näring.

Facial Treatment Clearing 60 min. 850:-
med ultraljud och portömning. 
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Din ansikte får efter hudanalysen en rejäl djuprengöring med härliga ekologiska hudvårdsprodukter och med maskinen Ultra Sonic Skin Care, som dels renar din hud på djupet samt jobbar ner de rengörande produkterna djupt ner i hudens lager.
Jag har med omsorg valt att arbeta med svenska, exklusiva, ekologiska Maria Åkerberg som skapar balans i din hud.





Body Treatment Clearing 40 min 550:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Acnebehandling för din rygg.
Grundlig rengöring och portömning samt utrensande och lugnande mask.

Facial Treatment AHA- SYREPEELING 30 min 450:- 
med 20% AHA-syra av sockerbetor.
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
KUR  5 veckor 2100:-

Behandlingen startar med hudanalys.
Min naturliga AHA- syrabehandling passar alla hudtyper.  


Din hud blir maximalt återfuktad, känns fräsch samt får bättre lyster genom peelingeffekten.
Stärker collagenfibrerna.  Rynkor, ärr och åldersfläckar minskar.
Har sammandragande effekt på stora porer, motverkar oren hud. Goda effekter på acnehud.

Naturlig AHA-syra, som vi använder går djupare ner i din hud än de syntetiskt framställda AHA-syrorna. Resultatet blir strålande!

KUR rekommenderas.
Med regelbundna behandlingar ser du minskning av fina linjer och du upplever en ökad lyster, en slätare hudstruktur, mindre synbara porer och en utjämning av ojämn pigmentering. 
Ring hudterapeut Ann Sköld 0701-725838 för bokning.

Huden får ej utsättas för sol eller rakning 24 timmar före behandling samt 48 timmar efter behandling.

Facial Treatment ANN´s SPECIAL 60 min. 850:- 
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Perfekt för dig som vill ha en ansiktsbehandling med mycket härlig massage.
Min populära specialare fokuserar på underbara avkopplande massagetekniker som får dig att sväva bort!
Jag jobbar med djupgående, cirkulationsökande, muskelavslappnande, uppstramande och lymfdränerande massage i ditt ansikte, på dina överarmar, ditt dekolletage, din nacke och skalp.

Jag börjar din ljuvliga stund med att ge dig en personligt anpassad ansiktsrengöring och avslutar med en härlig ansiktsmask och face lotion samt en fuktgivande inpackning på dina händer.
En perfekt gåva till dig själv eller en kär vän!
Presentkort köper du fraktfritt och smidigt i vår webshop eller handlar i salongen.
Karlstads och Kristinehamns skönaste ansiktsbehandling? Mmmmmmm............


SPA Treatment BODY SCRUB 25 min. 550:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.

En härlig kroppspeeling som gör att huden stärks, stramas upp, blir jämn och mjuk.
Grapefruktoljan och Rosmarinoljan stimulerar blodcirkulationen och lymfcirkulationen.
Kombinera gärna din BODY SCRUB med en av mina härliga massager.


Köp med dig en Body Scrub hem; jag har flera olika i butiken. Du kommer att längta efter nästa gång du skall duscha…

• Motverkar finnar och oren hud.
• Motverkar Celluliter.
• Förbättrar lymf- & blodcirkulationen.

• Manikyr/ Pedikyr: Använd Body Scrub på dina händer och fötter.


SPA Treatment EcoBeauty de luxe 70 min. 1125:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Body Scrub & massage på din rygg & nacke, samt en uppfräschande ansiktsbehandling anpassade efter din hudtyp. Hudanalys ingår.


SPA Treatment Papaya Dream 80 min. 1595:-
HUDVÅRDSSERIE: Maria Åkerberg Deepskin Organics. Välkommen till min underbara lyxiga helkroppsbehandling Papaya Dream.
Jag börjar behandlingen med att applicera den väldoftande Papayapeelingen, som sedan skummas upp med vatten, vilket frigör papainet från papayan, som är peelande, rengörande och stimulerar mikrocirkulationen. Den nypeelade huden kan sedan lättare ta upp aktiva ingredienser.
Under tiden som papayapeelingen verkar, ligger du inpackad i värme och avnjuter en uppfräschande och djuprengörande ansiktsbehandling.
Efter en snabbdusch får du en skön ryggmassage och därefter appliceras den lika väldoftande Body Lotion Energy.
Du kommer lämna min salong med ett leende.... 


SPA Treatment Face & Body Dream 90 min 1950:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
Perfekt som gåva till den stressade vännen!
Ljummen aromatisk, avslappnande inpackning appliceras och näringsrik olja masseras in över hela din kropp.
Under inpackningens verkningstid ligger du insvept i värmefilt och ditt ansikte får  rengöring, peeling, aromamassage och mask.
Avslutas med lättare makeup.


FRANS & BRYN
Färgning av frans & bryn samt plockning. ca 45min 550:-
Färgning av fransar & bryn ca 30 min 475:-
Färgning av bryn samt plockning. ca 25min 425:-
Färgning av fransar samt brynplockning ca 30 min 425:-
Färgning av fransar ca 25min 325:-
Färgning av bryn ca 20 min 325:-
Brynplock ca 20min  325:-
Obs! Färgen är ej ekologisk, då det tyvärr ej finns sådan.
20% på frans- & bryn i samband med ansiktsbehandling!



FÖTTER & BEN
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
OBS! Jag utför ej medicinsk fotvård, 
har du problem med nagel/ fotsvamp etc söker du en medicinsk fotterapeut.


PEDIKYR Fotvårdsbehandling för friska fötter.  Ca 50 min. 550:-
PEDIKYR inkl. lackning Fotvårdsbehandling för friska fötter. Ca 70 min. 695:-
PEDIKYR Mini 20 min. Fotbad samt klippning och filning av naglar, lätt filning 325:-
FOTMASSAGE med fotbad & fotscrub. 30 min. 475:-


MASSAGER















ANSIKTSAKUPRESSUR 60 min. 650:-
Min ansiktsakupressur är en effektiv icke kirurgisk behandling för att minska tecknen på din huds åldrande. 
Jag använder fina ekologiska ansiktsoljor av bästa kvalitet och bearbetar ditt ansikte inkl. ögonområdet, skalp, hals och nacke med lymfdränage, muskelmassage och akupressur. 
Behandlingen ökar din huds elasticitet och ger den ett riktigt lyft!
Minskar rynkor kring dina ögon, din panna och din mun samt minskar storleken på dina porer.

Det är en behandling för föryngring och vitalisering av huden. Den baseras på traditionell kinesisk medicin och är en av de populäraste ansiktsbehandlingarna runt om i världen just nu och är ett naturligt alternativ till kemisk behandling.
I Kina har behandlingar för föryngring och vitalisering av huden med akupunktur använts under flera tusen år och var tidigare endast förbehållet privilegierade grupper. 

En behandling med ansiktsakupressur kommer att ge dig en känsla av välbefinnande och avslappning

Enligt traditionell kinesisk medicin går de flesta meridianerna genom ansiktet. Vid ansiktsbehandling med akupressur påverkas hela kroppen, t.ex. höjs immunförsvar och hormonfunktion. Stressen minskar och det psykiska välbefinnandet ökar – detta som bonus till att behandlingen får dig att se yngre och vackrare ut.

OBS! Jag erbjuder även en ansiktsbehandling där denna akupressurbehandling ingår. Se under ANSIKTSBEHANDLINGAR ovan.


LYMFMASSAGE 

  90 min.   950:-
105 min. 1100:-
120 min. 1250:-

Jag är utbildad LYMFMASSÖR hos Bebe Gransten på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm.


Lymfmassage är utformad för att underlätta och öka lymfcirkulationen.
Ditt lymfsystems främsta uppgifter är att:
* bekämpa infektioner
* avlägsna slaggprodukter och oönskade celler.


Min Lymfmassage är en ljuvligt avkopplande och utrensande behandling. Jag jobbar med både din lymfa och din bindväv. Perfekt när du vill detoxa och känna dig fräsch!
Massagen som ges med mjuka, pumpande och cirkulerande rörelser och tryck, är lämplig vid svullnader, vid hudbristningar, vid celluliter, vid övervikt, vid viktminskning, vid ärr, vid upprepade infektioner, vid detox, vid migränbesvär, vid domningar. Även lämplig under graviditet och när du fått ditt barn och vill få igång din lymfa och återfå spänsten i din hud.

Boka gärna 1 massage/v under 3v för att starta igång systemet. Jag rekommenderar regelbunden Lymfmassage minst 4-6 ggr/ år, gärna oftare, för att hålla systemet igång.


KLASSISK MASSAGE

30 min. 450:- 
45 min. 550:-
60 min. 650:-

Muskelmassage; strykningar, knådningar och töjningar. Kan även kombineras med koppning om du så önskar.

MÅ BRA MASSAGE Relax
30 min. 450:-
45 min. 550:-
60 min. 650:-
90 min. 950:-
En massage för dig som vill ha en lite långsammare och mjukare behandling, men ändock mycket djupgående massage. Passar kvinna som man!
Du väljer olja; Relax, Energy, Detox eller Muskelvärmande.

MÅ BRA MASSAGE Relax med fotbad & fotscrub.
60 min. 750:- Helkropps relaxmassage som startar med ett ljuvligt fotbad & fotscrub, avslutas en uppfräschande ansiktsrengöring och face lotion.
När du vill njuta, koppla av och sväva bort en stund.
En SPA- massage med lite långsammare och mjukare massagegrepp, som passar kvinna som man!
Du väljer olja; Relax, Energy, Detox eller Muskelvärmande.

KOPPNINGSMASSAGE Rygg/ Nacke
Koppningsmassage är en djupgående, effektiv behandling som med kopparnas vakumsug lyfter upp huden. Ger positiva effekter vid bl a långvariga muskelspänningar, muskelknutor, senfästesinflammationer, förtätad bindväv, celluliter mm Jag har även en Cellulitbehandling med koppning och specialolja. Se FÖTTER & BEN.
30 min. 450:-

TAKTIL BERÖRING
Taktil beröringsmassage är en underbar avstressande behandling med mjuka, långsamma och fasta regelbundna massagestrykningar.
Du kan även boka in ett stressreducerande hälsosamtal hos mig.

Taktil Beröring ger:
Bättre balans mellan aktivitet och vila.
Stressreducering.
Ett ökat välbefinnande.
Bättre koordination och koncentrationsförmåga.
Smärtlindring.
Förbättrad cirkulation samt förbättrad mag- och tarmfunktion.
Mindre oro och ångest.
Ökad kroppsuppfattning och "JAG" -känsla.

60 min. 650:-



MAMA WELLNESS

GRAVIDMASSAGE 45 min.  550:-

OBS! Jag masserar dig som passerat graviditetsvecka 16
Massagen anpassas efter dina behov. Du ligger bekvämt på mage i vår gravidkudde.
Tänk på att inte äta för mycket precis innan din behandling; då det kan kännas jobbigt för dig att ligga på magen då.
När du fött ditt barn rekommenderar jag dig en kur med LYMFMASSAGE.

Ge ditt lilla barn ren, nyttig hudvård som främjar en frisk hud, redan från start. Baby Oil, Baby Care, Baby Lotion.....härliga kvalitetsprodukter från Maria Åkerberg. Beställ i min webshop.

GRAVIDMASSAGE MED FOTBAD & FOTSCRUB 60 min. 750:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
En ljuvlig behandling som startar med en avkopplande fotbad.
Du bäddas ner på skönt anpassad gravidkudde, där din babymage och byst bekvämt vilar medans du får en mjuk härlig kroppsmassage med oljan Lovely Mother; som minskar risk för hudbristningar.

Tänk på att inte äta för mycket precis innan din behandling; då det kan kännas jobbigt för dig att ligga på magen då.

FOTSCRUB & FOTMASSAGE 30 min. 475:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
En underbart avkopplande stund.
Vi startar med en härlig scrub av fötter och underben för att avsluta behandlingen med en mjuk, dränerande massage på fötter och underben.


MAMA MASSAGE & SKIN CARE 60 min. 1150:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
En mycket avkopplande behandling som startar med ett härligt fotbad. Därefter bäddas du ner på gravidbänken och tar emot en skön, mjuk ryggmassage. Behandlingen avslutas med en kortare ansiktsbehandling där produkterna anpassas efter din hudtyp.
Tänk på att inte äta för mycket precis innan din behandling; då det kan kännas jobbigt för dig att ligga på magen då.

BEAUTIFUL MAMA 90 min. 1950:-
Hudvårdsserie: Maria Åkerberg Deepskin Organics.
En helt fantastisk behandling med Maria Åkerbergs underbara ekologiska hudvårdsprodukter.
Fotbad, fotscrub, filning. Kroppsmassage och ansiktsbehandling ( Rengöring, peeling, mask, ansikts- och skalpmassage samt face lotion.
Produkterna anpassas efter just ditt huduttryck.
Tänk på att inte äta för mycket precis innan din behandling; då det kan kännas jobbigt för dig att ligga på magen då.
Uppge vid bokning vilken vecka du är i samt om du har några besvär.





HÄLSOSAMTAL Enskild 55 min. 650:-
Känner du att livet snurrar på för fort?
Behöver du ventilera, få stöd och stressreducerande redskap?
Kombinera gärna dina hälsosamtal med Taktil Beröringsmassage eller annan härlig behandling.


VÄGLEDD MEDITATION Enskild 55 min. 650:-
Stilla ditt sinne med min vägledda meditation.

Enskild.

I min enskilda vägledda meditation vilar du skönt på massagebädden och guidas genom programmet.

Grupper.
Jag erbjuder även gruppmeditation, både vägledd och tyst meditation under vandring.
Kontakta mig för info/ pris på 0701-725838 eller 
ann.skold@live.se när du vill boka in en grupp, tack.

Stilla de tankar som mer eller mindre automatiskt "invaderar" din hjärna och upptar dig.
Meditation skapar förutsättningar för inre lugn som bidrar till att utveckla en förmåga att lättare hantera både tankar och känslor.
Meditation ökar din livskvalitét, ditt välbefinnande, minskar stresskänslor och påverkar ditt blodtryck positivt.


YOGA Enskild 55 min. 650:-
Vi börjar med enkla spänningsfrigörande övningar som smidiggör och stimulerar hela kroppen.
Dina behov och möjligheter styr hur jag utformar din härliga yogastund.

Du lär dig bl a att förstärka verkningen av yoga genom att vara stilla i ställningarna en längre stund.
Om du återkommer regelbundet följer mer dynamiska övningar som speciellt stärker rygg och balans.
GRUPPER.
Jag erbjuder även Yoga för grupper samt Gravidyoga.
Kontakta mig gärna på 0701-725838 eller 
ann.skold@live.se för info/ priser.